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私早起き大好きです。
なぜか?
好きで起きているから
ただ、それだけ。

可愛い息子ちゃんが学校へ行くから
朝ごはん食べさせてあげたいしお弁当作ってあげたいから

息子ちゃんは小学校の頃からずーと野球をやっていたので、土日関係なく毎日早起きでした。
寝るのが遅くなったり
睡眠不足でフラフラの時も勿論あります。

でも、それより起きたいと思うことが勝ってしまう。
起きたくないとか、お弁当作りたくないと思った事は一度もない。

それはただ単に好きでやっているから嫌じゃないだけ。

子供と過ごせる期間なんて短いですもの
大切にしたいし楽しみたい。

早起きが苦手って人は好きな事をやっていないから苦手だと思い込んでいる。
好きな事で起きれば楽しいでしょ。

嫌々起きて行きたくない仕事に行って
会いたくない人に愛想振りまいて
早く帰りたいなぁーなんて日を毎日過ごしたら
早起きが苦手だと思い込むだけじゃなくて
頭痛くなったり吐き気がしたり肩凝り酷くなったり鬱になったり
身体の不調が必ず起きます。

不平不満ばかりで周りの所為にしてしまう。
でも、我慢して同じ毎日を繰り返す。
病院に行っても治るはずがないですよね?

不調や違和感
それは、あなたの居場所はここじゃないよって身体が教えてくれているんですよ。

好きな事の為なら早く起きれるし
っというか起きたいし
自分の感覚に従って行けば身体の不調はなくなります。

ただ、楽しい事やりたい事好きな事は誰かが与えてくれるものではない。
いくら外に求めても見つからないです。

外に求め続けて嫌な事を我慢していたらどんどん鈍感になります。
直感や感情を敏感に繊細に感じればいい

ただそれだけ。

空気が冷たいな
風が気持ちいーな
太陽が心地いいな
月がキレイだな
雨の匂いがするな
ごはんがおいしーな
息子が愛おしいな
ワンコが食べちゃいたいくらい可愛いな
あの人好きだな
この人みたいになりたいな

直ぐそこにある
当たり前の五感にフォーカスしてみましょ

好きな気持ちよさを感じましょ
持ってるけど見ていないだけ
感じていないだけだから。

感じた感覚に素直に従う
それの繰り返しです。

そしたら好きな事探しなんてしなくて済むし
早起きが苦手とか体調不良なんて無縁になります。

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